“Magični” napitak za fit tijelo

Zdravlje na usta ulazi! Da, vježbanje jeste bitno, ali ukoliko se hranite nezdravo i neplanski, prilično je uzaludno. Svi fitnes stručnjaci i nutricionisti saglasni su u jednom – pločice na stomaku dobijaju se u kuhinji, a ne u teretani! 

Foto: Guliver/ Getty images

Naravno – nema magične formule, za top figuru i izvajane mišiće, moraćete dobrano da se pomučite. Ali, hej, ipak ima i dobrih vijesti! Tu su uvijek “prečice” i saveznici na tom putu – u vidu zdrave kombinacije namirnica koje su ponekad bolja opcija od bilo koje vježbe.  

Dakle, ako želite da se “otarasite” sala na stomaku i nekoliko dodatnih kilograma koji su se skoncentrisali upravo na ovom području, imamo rješenje u vidu prirodnog sagorjevača masti!

“Magični” napitak može da zamijeni 100 trbušnjaka i uspješno se bori sa masnoćom na stomaku, tako da ako ste riješili da dotjerate figuru, obavezno isprobajte ovaj recept!

Uputstvo za pripremu i sastojke za ovaj super smuti saznajte na sljedećoj strani… 

Foto: Guliver/ Getty images

Potrebni sastojci:

• 2 kašike kokosovog ili bademovog ulja
• 2 zamrznute banane
• 2 kašike pavlake
• 500 ml bademovog mlijeka
• 2 kašike meda
• malo oraha

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro ih izblendajte. Napitak konzumirajte svakodnevno i rezultate ćete brzo vidjeti. Naravno, bitno je da cjelokupan program ishrane prilagodite zdravom načinu života, i da se pozabavite fizičkom aktivnošću – čak i šetnja dolazi u obzir!

Izvor: Life content