Večernji rituali za jutarnju ljepotu…

by | 28 Septembra, 2016

Bez obzira na to koliko zaposleni bili, naveče bi trebalo da odvojite bar desetak minuta samo za sebe tokom kojih ćete obaviti svoje male rituale za ljepotu, a zahvaljujući kojima ćete se ujutro probuditi svježeg i odmornog izgleda

Foto: Guliver/Getty Images

Foto: Guliver/Getty Images

Obavezno dobro očistite lice

Ako tokom dana niste nanosili šminku, dovoljno je da kožu prebrišete pamučnim tuferom natopljenim blagim tonikom koji će s lica ukloniti sve nevidljive nečistoće koje su se nakupile preko dana kao što su dim cigareta i smog iz vazduha te omogućiti koži da “prodiše”.

Šta biste još mogli da uradite za dobar izgled ujutro otkrijte na sljedećim stranama…

Foto: Arhiva portala

Foto: Arhiva portala

Kratko meditirajte

Pronađite položaj koji vam odgovara (lezite na pod s ispruženim rukama i nogama, sjedite u udobnu stolicu, smjestite se u početni sjedeći yoga položaj s jastukom ili smotanom dekom ili peškirom smještenim između nogu i stražnjice) i jednostavno pokušajte da ne mislite ni na šta. Iako zvuči više nego jednostavno, ovo je jedna od najtežih meditacijskih vježbi i potrebno je puno prakse kako bi se usavršila. Prvo pustite da vas nosi struja svijesti, a zatim, malo po malo, stišavajte misli i pokušavajte potpuno “isprazniti” mozak.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Počnite da koristite ricinusovo ulje

Osim što je nezamjenjivo za regeneraciju obrva izmučenih stalnim čupanjem pincetom i trepavica koje svakodnevno mučite slojevima maskare, njegova vrlo zahvalna formula (mnogi se često začude koliko je zapravo lagana s obzirom na to da je vrlo konzistentna) može da se koristi i za ostatak lica kao povremena ili svakodnevna noćna njega. Pomaže i kod problema s ispadanjem kose, pa ga možete koristiti i kao kuru za njegu vlasišta.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Napravite opuštajuću kupku

Već i kratko namakanje u toploj vodi može da vas opusti skoro kao najfinija masaža, a efekat ćete pojačati ako ugasite ili prigušite svjetla, upalite mirisne svijeće i u vodu za kupanje dodate eterična ulja sa smirujućim učinkom. Na svom “smartphoneu” nađite muziku za opuštanje i uživajte u smirujućim zvukovima šumova talasa, proljetne kiše, zvuka zrikavaca…

Foto: Guliver/Getty Images

Foto: Guliver/Getty Images

Koristite noćne maske za lice

Pritom ne mislimo samo na one kozmetičke, već i poveze za oči za spavanje. Osim što će onemogućiti da vam svjetlost poremeti san (posebno onaj duboki koji je najvažniji za zdravlje), ispod njih preko noći možete da stavite i obloge za oči, na primjer od kamilice, a postoje i varijante od gela koje mogu da se zagriju u mikrovalnoj rerni ili vrućoj vodi ili rashlade u frižideru pa ih možete naizmjenično koristiti tople i hladne. Kako biste osigurali miran san, možete koristiti i čepiće za uši koji će vam takođe osigurati da utonete u REM fazu.

IZVOR: GRAZIA.HR