Kako ojačati imunitet za samo 15 sekundi?

Tokom sezone kada su prehlade uobičajena pojava, ova jednostavna i brza metoda vas može zaštititi od mnogih zdravstvenih problema.

Foto: Guliver/Getty Images

Osim toga, ovaj jednostavan trik će ojačiti vaš imunitet.

Profesor Sergej Bubnovskij je poznati ruski stručnjak koji se bavi fizioterapijom i tvrdi da postoji jednostavan način da se ojača imunitet, a da je za to potrebno da izdvojite samo 15 sekundi u toku dana.

Foto: Arhiva portala

On preporučuje da svaki dan u malu posudu stavite hladnu vodu, čak i led i da umočite noge. Dovoljno je da noge ostanu u vodi samo 15 sekundi. Nakon toga ih osušite peškirom i obujete debele vunene čarape. Ponovite ovo svako veče pred spavanje.

S druge strane, ako već patite od loše cirkulacije, ponavljajte ovu metodu češće, na svaka četiri sata.

Profesor kaže da se vaše zdravlje neće pogoršati zbog hladne vode već da će se znatno poboljšati.

Da li biste isprobali ovu metodu?

IZVOR: ŽENSKI MAGAZIN