Lagana salata za ugodniji san i zdraviji organizam

Ukoliko redovno budete jeli ovu vitaminsku salatu prije spavanja, efikasno ćete očistiti crijeva i smanjiti tjelesnu težinu.

Photo: Pixabay

Jedna od najzdravijih salata je svakako vitaminska, napravljena od povrća koje obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom. Ukoliko je redovno budete jeli prije spavanja, efikasno ćete očistiti crijeva i smanjiti težinu. Ova salata je odlična jer brzinski topi nagomilane masti.

Sastojci: kupus, mrkva, cvekla, sok od limuna, ulje po izboru mirođija, celer ili peršun.

Kliknite na sljedeću stranu…

Photo: Pixabay

Priprema: Izrendajte kupus, mrkvu i cveklu u razmjeri 3:1:1. Nakon toga začinite salatu mirođijom, celerom ili peršunom. Poslije dodajte malo limunovog soka i ulja.

Napomena: ljudi sa niskom kiselošću želuca treba da izbjegavaju kiseli kupus.

Izvor: lepotaizdravlje.rs