![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
Cimet snižava nivo šećera u krvi i poboljšava osjetljivost na inzulin. Za pozitivno djelovanje cimeta na organizam dovoljno je uzimati pola čajne kašike ovog začina na dan. Možete ga posuti po voću ili ga dodati u čaj, supu ili varivo.
Napitak od cimeta
Čajnu kašiku mljevenog cimeta prelijte vrelom vodom i ostavite sa strane pet minuta. Procijedite i malo ohladite čaj, pa pijte dva puta na dan.
Narodni lijek od kupusa
Šolju kiselog kupusa ribanca ili soka od kiselog kupusa uzmi ujutro na prazan želudac. Tako će organizam dobiti puno vitamina C i drugih nužnih tvari.
Celer snižava šećer
Ako popijete 1 do 2 decilitra svježeg soka od celera na dan, uspješno ćete smanjiti količinu šećera u krvi. Umjesto soka možete se jesti i namaz od celera ili salata od povrća s celerom.
IZVOR: ZDRAVAKRAVA.BA