Otkrivamo tajnu izgleda super bake Christie Brinkley

Manekenka Christie Brinkley prije tri godine ušla je u sedmu deceniju, ali ima tijelo dvadesetogodišnjakinje. Ne možemo a da se ne zapitamo – kako? E pa, njena tajna leži u “specifičnoj” ishrani. Evo šta jede i kako održava figuru ova zanosna baka, koja se nedavno slikala u kupaćem kostimu.

https://www.instagram.com/p/BReRj53lC6I/

1. Nikada ne drži dijete! U početku je isprobavala razne, ali je vremenom shvatila da samo izbalansirana ishrana daje rezultate na duge staze.

2. Svako jutro joj počinje sa toplom vodom i limunom! Moderna baka priznaje da je ovaj trik pozajmila sa Instagrama nekog od nutricionista.

3. Ima vrlo obilan doručak! Dan započinje jogurtom od kozjeg mlijeka pomiješanog sa borovnicama, kupinama, malinama, papajom, čia sjemenom, žitaricama i orahom. Kad joj treba više proteina, uzima omlet od jaja, sa špinatom i gljivama.

https://www.instagram.com/p/BRi2blOFklE/

4. Vegetarijanac je! Zapravo, Christie sebe naziva fleksibilnim veganom, jer ne može da odoli mocareli i pasti, ali od 12. godine ne jede meso.

5. Užine su joj obavezne! Uvijek jede salate sa mahunarkama. A tokom podneva pravi svježe cijeđen sok od špinata, limete, narandže i avokada, kao i sjeme tikve sa himajalskom soli, žitaricama, brazilskim orahom, suncokretovim sjemenom i suhim grožđem. Ako je gladna prije večere, uzme jabuku.

https://www.instagram.com/p/BQmLy76lFHU/

6. Večere su joj – šarene! Posljednji obrok joj je uvijek obojen, a omiljeno jelo joj je braon riža sa sočivom, koji jede uz pečenu crvenu i žutu papriku, i morač sa slatkim paradajzom, naravno uz salatu. Uz večeru popije i čašu crnog vina da opusti tijelo pred spavanje.

7. I za kraj – opsjednuta je čokoladom! Časti sebe ovom slatkom poslasticom svakoga dana, ali kod nje nema pretjerivanja – ne dozvoljava sebi da uzme više od jedne štangle.

Izvor: lepotaizdravlje.rs