Zaboravite nesigurnost i slijedite ove korake do samopouzdanja

Samopouzdanje je jedan od ključnih činilaca uspjeha. Ako se osjećate nesigurno na razgovorima za posao ili važnim sastancima, evo uz koja četiri koraka ćete najlakše podići samopouzdanje.

Foto: Thinkstock

1 Stavite svoje strahove na papir, jer bježanje od onoga što nas plaši samo može da pojača strah. Zato na papir napišite stvari koje vas plaše da biste se sa njima lakše suočili, a onda ih i pustili. Kad završite listu, pročitajte je i zapitajte se šta biste rekli najboljoj prijateljici kad bi vam pokazala takvu listu. Onda to isto recite sebi.

2 Okružite se pozitivnim ljudima, jer su pozitivan stav i samopouzdanje zarazni. Zato budite sa ljudima uz koje se osjećate dobro u svojoj koži. To će vam pomoći da vratite vjeru u sebe i prestanete da sumnjate u svoje mogućnosti.

3 Budite sigurni u ono što vas raduje. Razmislite šta je to što vas čini iskreno sretnim i potrudite se da to radite što češće, bilo da je to bavljenje sportom, slušanje muzike ili kuhanje za porodicu i prijatelje.

4 Ne plašite se da budete iskreni, i prema sebi i prema drugima. Prihvatite to kako se osjećate, jer je to prvi korak u rješavanju problema. Budite otvoreni prema svojim strahovima i vidjet ćete kako će oni nestajati polako ali sigurno. Tada ćete početi da se osjećate dobro u svojoj koži, a to je ključno za postizanje samopouzdanja.

Izvor: lepotaizdravlje.rs