Optimalno vrijeme između obroka: Šta trebate znati
Optimalno vrijeme između obroka od 3-5 sati pomaže probavi i stabilizaciji šećera u krvi. Ključ je u zasitnim obrocima bogatim proteinima i vlaknim...
Još ima vremena da zablistate na dočeku Nove godine. Ako želite da figuru dovedete do savršenstva, a malo vam nedostaje, isprobajte domaći melem od hrena.
U pitanju je melem poznate ruske travarke dr Irine Stefanovske. Ključan sastojak je hren koji pomaže u mršavljenju, čisti organizam i poboljšava metabolizam.
Potrebno je:
125 g hrena
3 limuna
3 kašike meda
Priprema:
Isjeckajte hren i stavite ga u blender. Dobro operite limun, očistite od košpica i isjeckajte. Tako nasjeckan limun dodajte u blender, a potom i med. Kad se sve sjedini melem je spreman. Mješavinu držite u tegli u frižideru. Svaki dan dva puta dnevno uz obrok uzmite jednu kašiku. Rezultati će biti nevjerovatni.
IZVOR: SUPERZENA.B92.NET