Ko se grli, taj se voli, ali bude i zdraviji!

Ništa nije vrjednije od razmjenjivanja nježnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mjesto. Zato ako ste zaboravili da se grlite, saznajte zbog čega to morate ove sekunde da ispravite.

Zagrljaj bliske odnose čini još jačim

Ne kaže se bez razloga da je važno da ljude do kojih nam je stalo uvijek podsjećamo na to koliko su nam važni. A zagrljaj je sjajan način da ih uvjerite u to. Dok se grlimo, jačamo međusobni osjećaj privrženosti, povjerenja i povezanosti.

Zagrljaj štiti srce i uklanja strah

I medicina staje na stranu zagrljaja. Ako u trenutku grljenja imamo visok krvni pritisak, tijelo reaguje tako što aktivira određene receptore na koži, šalje signal mozgu i kao posljedica toga pritisak se smanjuje. Pojedina istraživanja ukazuju da zagrljaj uklanja strahove i čini nas bezbrižnijima.

Zagrljaj jači i od stresa

Na stres niko nije imun, ali zagrljaj može da ga pobijedi. Blizina drage osobe smanjuje nivo hormona kortizola koji izaziva stres.

Zagrljaj sprječava depresiju

Kada se grlimo, naš organizam preplavi hormon sreće. A on nas tako uspješno štiti od depresije.

Zagrljaj nas štiti cijelog života

Nekoliko istraživanja pokazalo je da djeca koja su grljena u djetinjstvu lakše podnose stres kad odrastu.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Pixabay,StockSnap