Dokazano: Vježbanjem u trudnoći doprinosite razvoju bebinog mozga

Majke koje vježbaju u trudnoći daju dobar vjetar u leđa svojoj djeci od samog početka. Naime, istraživanja dokazuju kako fizička aktivnost majke u trudnoći podstiče razvoj mozga kod bebe. Samo tri 20-minutne serije vježbi sedmično dovoljno vam je da to postignete.

Za istraživanje je bilo potrebno da 10 trudnih žena vježba tri puta sedmično po 20 minuta. Neke od njih su trčale, druge plivale, a treće brzo hodale ili vozile bicikl.

Druga grupa majki trebalo je da bude fizički neaktivna. Kada su bebe rođene, istraživači su mjerili njihovu moždanu aktivnost stavivši im na glavu stotinu elektroda. Bebe majki koje su vježbale puno su lakše razlikovale jedan zvuk od drugog, što je dokaz da se mozak beba, čije su majke vježbale tokom trudnoće, brže razvio.

Foto: Thinkstock Izvor: Index.hr