9 znakova da ne unosite dovoljno ugljikohidrata
Ugljikohidrati nisu neprijatelj! Ključni su za energiju, probavu i zdravlje mozga. Saznajte koji su znakovi da ne unosite dovoljno ugljikohidrata ...
Znojenje je prirodan proces našeg tijela. Tokom ljeta i fizičke aktivnosti, znojenje je pojačano, ali ako primijetite da se obilno znojite čak i dok npr. sjedite – vrijeme je da se obratite specijalisti.
Govorimo o pet mogućih uzroka prekomjernog znojenja.
1. Prekomjerno znojenje može biti znak dijabetesa ili hipoglikemije (nizak nivo šećera u krvi). Stoga je vrijedno provjeriti nivo šećera.
2. Odbacite začine – oni povećavaju tjelesnu temperaturu, zbog čega tijelo proizvodi više znoja kako bi normalizovalo ravnotežu vode u organizmu.
3. Endokrinolog preporučuje provjeru hormona hipertireoze, jer oni takođe mogu da utiču na pretjerano znojenje.
4. Povećano znojenje mogu izazvati određeni lijekovi – antibiotici i pilule koje smanjuju krvni pritisak. Takav efekat mogu izazvati i biološki aktivni aditivi.
5. Kafa i alkohol ubrzavaju otkucaje srca i šire krvne sudove što takođe dovodi do povećanog znojenja.
Izvor: Ženski magazin Foto: Thinkstock