Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci
500 g fileta oslića
2 kašike suhog biljnog začina
sok od 1 limuna
1 kašičica bibera
3 čena bijelog luka
100 g bijelog brašna
100 g kukuruznog brašna
ulje za prženje
Priprema
Filete operite i prosušite.
Bijeli luk očistite, sitno nasjeckajte i pomešajte sa suhim biljnim začinom, limunovim sokom i biberom, pa smjesu rukama utapkajte u ribu.
Ribu uvaljajte u mješavinu obje vrste brašna, a zatim je pržite na vrelom ulju po tri minuta minuta sa svake strane.
Da bi riba spolja bila hrskava, a iznutra dobro pečena, okrenite filete samo jednom.
Izvor: recepti.zena.blic.rs