![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2020/07/mafini-hrana-jelo-Getty-600x470.jpg)
Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Bijeli luk i glavicu crnog luka što sitnije isjeckati.
2. Sjediniti mljeveno meso, jaje, sjeckani crni i bijeli luk, mljevenu papriku, prezle i začine po ukusu. Sve sastojke dobro izmiješati da se dobije ujednačena smjesa.
3. Pripremljenu smjesu izručiti na nauljenu radnu površinu. Potom je istanjiti u pravougaonik debljine 1 cm.
4. Duž jedne strane pravougaonika poslagati štapiće mladog sira i urolovati. Tepsiju nauljiti i u nju prebaciti oblikovanu veknu. Peći u rerni na 200 ºC dok ne porumeni.
5. Posebno isjeckati preostali luk i zelen na kockice pa propržiti na malo ulja. Zatim nastaviti sa dinstanjem uz povremeno dolijevanje juneće supe dok povrće ne omekša.
6. Povrće zajedno sa saftom izmiksati. Dodati u njega neutralnu pavlaku, začine po ukusu i promiješati.
7. Pečenu veknu isjeći na parčad te je kratko prokuhati u pripremljenom sosu od povrća.
Izvor: Dobra hrana