Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Mada ravna ljetna obuća nikad nije bila popularnija, već se dugo vrijeme vode rasprave o tome koliko je zapravo ona loša za stopala. Popularne japanke, plastične ili gumene papuče za plažu ili natikače s krznom, koje su veliki hit unazad nekoliko sezona, bez sumnje su hit obuća koja se savršeno uklapa u mnoge ljetne kombinacije, ali su stekle lošu reputaciju zato što ne pružaju pravi oslonac za stopala.
Kao rezultat toga noge su izložene većem pritisku i moraju napornije “raditi” kako bi pružile oslonac tijelu. Osim toga, ako ih često nosite, osjetljiva koža stopala brže će se isušivati.
Ipak, stručnjaci se slažu kako nošenje ovakve obuće ima i svoje prednosti, poput toga da ako ih nosimo povremeno i bez pretjerivanja daju slobodu našim stopalima te ne ograničavaju poput drugih vrsta zatvorene obuće – svakako ako u npr. japankama ne pješačite nekoliko kilometara.
Ljekari kažu kako uvijek pri kupovini treba dati prednost natikačama koje su anatomski oblikovane i imaju čvršći oslonac kako nam se noge ne bi umarale u njima.
U ovakvu obuću vrijedi uložiti više novca, dodaju, kako ravne natikače ne bi uzrokovale probleme sa stopalima ili mrske žuljeve i natiske pa birajte modele provjerenih brendova.
Kako bi se spriječilo pretjerano isušivanje stopala, nemojte zaboraviti na hidratizovanje kože kvalitetnim kremama, a radi prevencije žuljeva na stopalima prilikom nošenja ljetne obuće stavite malo pudera ili dezodoransa za noge.
Izvor: tportal.hr Foto: Thinkstock