Upoznajte Shinrinyoku – novi wellness trend

Japanski shinrinyoku je wellness trend koji polako osvaja svijet

Japan je jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, a za to je velikim dijelom zaslužna činjenica da su vrlo posvećeni prirodi i svaki slobodan trenutak koriste kako bi u prirodi pojeli ručak ili jednostavno prošetali. To upijanje prirodnog okruženja zovu shinrinyoku.

Ta je praksa u svijetu postala novi wellness trend jer je danas, u vrijeme kada su pametni uređaji produžetci naših čula i živimo na društvenim mrežama, bijeg u prirodu pravi luksuz. Shinrinyoku zato podrazumijeva odlazak u prirodu u upijanje njenih zvukova, mirisa i boja u potpunoj tišini.

Prošetajte ili jednostavno sjednie negdje, dopustite suncu da vam okupa lice i pokušajte osjetiti njegove zrake.

Osjetite vjetar na licu, jutarnju maglu ili temperaturu koja postepeno pada kako sunce zalazi. To je svoevrsna meditacija u prirodi u koju se Japanci kunu i kojoj zahvaljuju na svojoj dugovječnosti i zdravlju.

Izvor: elle.hr Foto: Thinkstock