3 savjeta da lakše podnesete povratak s odmora

Povratak s egzotičnih lokacija na užareni beton nije baš idealna situacija. Nakon ispijanja koktela i finih večera, povratak u rutinu i svakodnevno odlaženje na posao i obavljanje kućanskih poslova teško nam pada. Kako biste se što lakše priviknuli na svakodnevicu i obaveze, savjetujemo vam da slijedite ova tri savjeta.

1. Posvetite se sebi

Nemojte zaboraviti na sebe tokom ostatka godine i obavezno se posvetite sebi barem nekoliko sati nedjeljno uz omiljenu knjigu, film, masažu ili opuštajuću kupku.

2. Presložite ormar i preuredite enterijer

Ovo će vas riješiti nagomilanog stresa, kojim vas je već prvi dan nakon godišnjeg odmora pogodio posao. Napravite detoksikaciju prostora i ormara i riješite se svih stvari koje više ne želite da nosite, donirajte ih ili, ako nisu u dobrom stanju, bacite i stvorite prostor za nove krpice. Osim ormara, napravite mali makeover stana, poigrajte se detaljima i temeljno ga očistite. Nakon obavljenog posla osjećat ćete se jako zadovoljno i rasterećeno.

3. Opustite se

Posljednje, ali ne i manje bitno: Naučite da se opustite, preplavite svoje tijelo pozitivnim mislima i emocijama, meditirajte i duboko dišite. Ako je moguće, nemojte se vratiti s mora dan prije početka radne nedjelje već dajte jedan dan sebi da se prilagodite, opustite i fokusirate se na sve pozitivno što dolazi s novim dijelom godine.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock