Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Crni i bijeli luk što sitnije isjeckati, a mrkvu i celer izrendati na krupno rende. Pelat paradajza izgnječiti, a papriku isjeći na kockice.
2. Na malo ulja propržiti crni i bijeli luk, dodati mrkvu i celer te i njih kratko propržiti. Nastaviti sa dinstanejm uz povremeno dolijevanje vode po potrebi.
3. Kada je povrće napola dinstano, dodati pelat paradajza i kratko prokuhati.
4. Dinstano povrće sa saftom u kome se kuhalo izmiksati ili ispasirati i vratiti na ringlu. Dodati papriku, začine po ukusu i kuhati dok paprika ne omekša.
5. Pred kraj kuhanja dodati parmezan, začine po ukusu i promiješati.
6. Obarenu tjesteninu preliti pripremljenim umakom.
Izvor: Dobra hrana