Nordijsko hodanje: Savršen trening za cijelo tijelo
Nordijsko hodanje angažuje cijelo tijelo, poboljšava kardiovaskularno zdravlje i smanjuje stres na zglobove. Saznajte kako da pravilno vježbate No...
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičku predispoziciju za njega. Ali postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji nemaju uzak struk, a žele ga! Pogledajte video sa jednom djelotvornom pilates vježbom koja će vam pomoći da postignete efekat tanjeg i užeg struka:
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: @fitnessmotivationidea