Anemija: Uzroci, simptomi i liječenje uz prirodne metode…

Anemija je stanje u kojem tijelo nema i ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih ćelija ili kada ove ćelije ne rade ono što bi trebalo. Uzroci anemije variraju, kao što variraju i vrste liječenja stanja. Međutim, najpopularnije metode su upravo one prirodne.

Uzroci anemije mogu biti različiti, te se svima može desiti da se osjećaju malaksalo i da izgledaju blijedi. Međutim, ako se ovo stanje oduži potrebno je posjetiti doktora.

Kada vašem tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca, boja kože blijedi i to se vidi na svakom dijelu tijela. Niski nivoi hemoglobina otežavaju kucanje srca, zbog čega srce ulaže veće napore u održavanju normalnih otkucaja.

Ako našim organima nedostaje normalna količina kiseonika, što je uzrokovano nedostatkom krvnih zrnaca, onda tijelo mora da radi duplo više da bi proizvelo dovoljno energije za svakodnevne obaveze. Zbog toga je vrlo moguće da ako vaša krv ne funkcioniše kako treba, vi ćete se osjećati malaksalo.

Jedan od organa kojem je prijeko potreban vazduh jeste mozak, te ako ga nema, teže se fokusirati i obavljati zadatke.

Anemija takođe uzrokuje pucanje usana, pogotovo ivice koje postanu potpuno bijele i oštećene. Zbog ovog poremećaja je moguće da ćete imati čudne porive za hranom.

Kako je izliječiti anemiju prirodnim metodama?

U ishranu ubacite zdrave masti kao što su riblje i maslinovo ulje. Takođe se preporučuje da prestanete da jedete prerađenu hranu. U ishranu ubavite kefir, sireve i jogurt. Takođe se preporučuju grah, zelene namirnice, papaja i citrusi.

Pročitajte i… Citrusi su bogati vitaminom C i odlični za imunitet!

Vitamin B12 povećava nivo crvenih zrnaca te ga možete pronaći u mesu, jajima, mliječnim produktima, ribi i morskoj hrani. Konzumirajte dosta željeza koje ćete naći u crvenom mesu, cvekli, špinatu, brokulama i lješnicima.

Izvor: klix.ba Foto: Pixabay