PCOS i sve što trebate znati o ovom čestom ženskom problemu

Jajnici su polni organi zaduženi za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Oni regulišu menstrualni ciklus, omogućavaju sazrijevanje i otpuštanje jajnih ćelija, te proizvode hormone estrogen i progesteron. Sindrom policističnih jajnika, osim što uzrokuje neplodnost, može dovesti i do niza drugih problema… 

PCOS – policistični jajnici je sindrom gdje varira veličina jajnika i gdje se može uočiti niz sitnih folikula povezanih međusobno, a čija je veličina maksimalno od 7 do 8 mm u prečniku. Ovaj sindrom se javlja kod oko tri odsto adolescentkinja i odraslih žena. Može se pojaviti već sa prvom menstruacijom, a kod mladih djevojaka se relativno često postavlja dijagnoza PCOS kod problema neredovnih ciklusa za vrijeme puberteta.

Poremećen menstrualni ciklus

Menstrualni ciklusi kod oboljelih obično su bez ovulacije, odnosno bez mjesečnog sazrijevanja jajne ćelije (anovulatorni ciklusi) što može da bude uzrok obilnih funkcionalnih krvarenja. Hronična anovulacija, s nepravilnim menstrualnim krvarenjima, njihovim višemjesečnim ili potpunim izostankom (amenoreja) najjasniji su pokazatelj postojanja policističnih jajnika, kao i povišen nivo muških polnih hormona (androgena).

Oboljele žene moraju redovno ići na kontrole i liječiti se tokom cijelog života, jer je ova bolest povezana s nizom rizika, kao što su: anemija, različita krvarenja iz materice, spontani pobačaji (2-3 puta), kasnija menopauza, poremećaj količine masnoća u krvi, bolesti srca i krvnih sudova, povišen krvni pritisak, rizik od obolijevanja od raka endometrijuma i jajnika… Sindrom policističnih jajnika usko je povezan s neosjetljivošću na insulin, zbog čega je učestalije obolijevanje od šećerne bolesti. Rizik za nastanak dijabetesa povišen je za čak 16 odsto.

Promjene na koži i kosi 

Ženama sa sindromom policističnih jajnika često su hormoni neuravnoteženi, a usljed povišenog muškog polnog hormona dolazi do pojačane maljavosti na tijelu i licu, te i do pojave akni, kao i opadanja kose na tjemenu. Takođe, može doći i do promjene u pigmentaciji kože, odnosno do pojave tamnih fleka u pregibima kože vrata, pazuha i prepona.

Gojaznost

Policistične jajnike može izazvati neuravnoteženost nivoa hormona koja umanjuje djelovanje insulina, usporava metabolizam i izaziva želju za unošenjem šećera i ugljenih hidrata zbog čega posljedično dolazi do gojaznosti, i to naročito u predjelu stomaka. Čak 60 odsto žena sa ovim sindromom ima poremećaj tjelesne težine.

Neplodnost

Nemogućnost ostajanja u drugom stanju može biti jedan od prvih znakova PCOS zbog kojih se pacijentkinja obraća ljekaru. Brojne studije pokazale su da gubitak svega 10 do 15 odsto tjelesne težine poboljšava funkciju jajnika i dovodi do pojave ovulacije i pojave redovnih menstruacija što olakšava spontanu trudnoću. Upravo zato, oboljelim ženama koje žele da ostanu u drugom stanju, savjetuje se konzumiranje obilnog doručka i malih obroka za večeru što reguliše nivo insulina, ali i višak kilograma.

Alternativno liječenje

Alternativne metode liječenja podrazumijevaju zdravu ishranu i promjene loših životnih navika. Preporučuje se konzumiranje hrane bogate osnovnim masnim kiselinama, proteinima, i fitoestrogenom. U dnevnu ishranu uključite puno žitarica, voća i povrća, proteina, kontrolišite unos ugljenih hidrata i masti. Kontrolišite unos kalorija, duže žvaćite hranu i sačekajte 20 minuta poslije obroka da vidite da li želite da jedete nešto slatko. Biljke poput agnusa castusa i čili začina djelotvorne su u regulisanju krvnog pritiska. Uz mršavljenje važni su i drugi faktori načina života kao što je fizička aktivnost, prestanak pušenja i uzimanja alkohola i usvajanje zdravog načina života. Obavezno doručkujte kako biste aktivirali metabolizam, pijte puno tečnosti i redovno se rekreirajte. Opustite se i pronađite način kako da se oslobodite stresa koji utiče na nivo hormona u organizmu. Ukoliko je potrebno, za smanjenje stresa idite i na psihoterapije.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock