
Gaspačo – ukusna ljetna delicija
Hladna čorba koja se bazira na svježem, sezonskom povrću – poznata pod nazivom gaspačo – potiče iz Andaluzije. Ona je neizostavni dio španske i por...
Onih dana kada nemate ideju šta da spremite, a treba vam nešto brzo i ukusno, jednostavni recepti su spas. Jedan takav je i recept za zdrave tortilje, koje možete napraviti za nešto više od 5 minuta. Napunite tortilje zdravim namirnicama i započnite dan zdravim obrokom, koji će vam dati dovoljno energije.
Sastojci:
Priprema: Izrendajte kupus i mrkvu, pa ih začinite uljem, sirćetom i solju. Sve dobro promiješajte. U drugoj posudi sjedinite grah i avokado i od njih napravite pire, dodajte luk i narendani sir. Potom tortilje premažite smjesom od avokada i graha, a zatim dodajte povrće. Tortilje urolajte poput palačinki i poslužite ih presječene na pola. Uživajte.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock