Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Tablete je bolje uzimati u sjedećem ili stojećem položaju nego ležećem, a tabletu bi trebalo zaliti s 200 ml vode.
Gutanje tableta lakše je uz čašu vode, no takva konzumacija i puno je bezazlenija, navodi thehealthy.com.
Naime, ako se uzima bez vode, moguće je da će tableta zapeti u jednjaku, a to onda može izazvati ozbiljne komplikacije.
“Lijekovi koji zapnu u jednjaku izazvat će upale i iritacije te mogu rezultirati simptomima kakvi su žgaravica, bolovi u prsima te krvarenje”, kazala je dr Jennifer Caudle.
No, budući da jednjak nema živce koji upozoravaju na bol i zbog toga što se simptomi ne moraju pojaviti odmah, teško ćete uočiti je li tableta zapela ili nije.
S vremenom, tableta se može razgraditi te takva nagrizati osjetljivo tkivo jednjaka zbog čega se može javiti i dehidracija.
Istraživanje objavljeno u Turkish Journal of Gastroenterology utvrdilo je kako svaki lijek može izazvati čir na jednjaku, no dr Caudle navodi kako neki lijekovi mogu izazvati više štete od drugih. U tu grupi spadaju lijekovi za osteoporozu, antibiotici te lijekovi protiv bolova koji su dostupni bez recepta.
Kako bi izbjegli opasne komplikacije prilikom gutanja tablete, najbolje je lijekove popiti s 200 ml vode, a dr Caudle navodi kako je tablete bolje uzimati u sjedećem ili stojećem položaju nego ležećem.
Tablete je pametno uzeti 15 minuta prije odlaska u krevet kako bi joj dali dovoljno vremena da se spusti jednjakom, kazala je.
Na kraju, doktorica zaključuje kako neće svaka tableta koju popijete zapeti u jednjaku, no rizik je svakako veći ako pijete tabletu bez vode.
Izvor: ordinacija.vecernji.hr Foto: Pixabay