Zdravi voćni smuti

Zimske mjesece koristimo da uživamo u voću, kako bismo naš organizam nahranili potrebnim vitaminima. Jedan od omiljenih načina da konzumiramo voće je da za doručak pripremimo savršen smuti, u kome će se stopiti ukusi omiljenih voćki. Danas vam donosimo recept za zdrav smuti od nara, koji će pozitivno uticati na vaše zdravlje, jer je nar veoma dobar za regeneraciju krvnih sudova.

Sve što vam je potrebno je…

• 1-2 nara
• 1 narandža
• 20 g očišćenih sjemenki bundeve
• 2 dl bademovog mlijeka
• Šaka borovnica

Priprema: Za početak, očistite nar i odvojite bobice u posebnu posudicu. Stavite nar u blender, zatim iscijedite narandžu, pa dodajte ostale sastojke i sve dobro izmutite.

Uživajte u svojoj čaši zdravlja!

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: GettyImages