Patite od migrene? Pogledajte šta sve može da uzrokuje glavobolju

Da li patite od čestih glavobolja? Onda bi to moglo značiti da patite od migrene. Postoje različite vrste glavobolje od kojih ljudi pate. Migrena je glavobolja koja se događa na jednoj strani glave i ima određene aktivatore. Određene namirnice, zvukovi ili situacije, mogu biti pokretači migrene.

Ako već dugo vremena patite od ove glavobolje, onda je moguće da je nešto pokreće. Nekim ljudima, na primjer glasna muzika može pokrenuti glavobolju. To zavisi o vašem sistemu i kako vaše tijelo reaguje na određene izloženosti. Ovdje su neki od najgorih pokretača migrene.

1. Sir

Sir sadrži hemijsku supstancu koja se zove tiramin i koja utiče na pojavu glavobolje. Što je sir stariji, to se iznos tiramina u njemu povećava.

2. Alkohol

Mamurluk koji osjetite nakon noći konzumiranja alkohola, nije ništa drugo već migrena. Alkohol uzrokuje dehidraciju moždanih ćelija i na taj način uzrokuje glavobolju.

3. Prerađeno meso

Kobasice, salame, smrznuti kotleti itd. su pokretači glavobolje za neke ljude. Obrađeno meso sadrže nitrite, a to je razlog zašto uzrokuje glavobolju.

4. Sojini proizvodi

Proizvodi od soje sadrže hemijsku supstancu koja se zove feniletilamin. Ova hemijska supstanca prisutan je u svim sojinim proizvodima kao što su mlijeko i hljeb. Dakle, ako ste osjetljivi na feniletilamin ne bi trebali jesto sojine proizvode.

5. Sunce i igra sjena

Sunce i sjene mogu izazvati glavobolju kod nekih ljudi. U danima kada je djelomično oblačno i sunčano, neki ljudi imaju glavobolje.

6. Orašasti plodovi

Orašasti plodovi imaju hemikalije koje se zovu feniletilamin i tiramin. To posebno vrijedi za kikiriki. To je razlog zašto su mnogi ljudi su alergični na njega.

7. Jabuke

Voće koje ima crvenu boju sadrže tanin. To je veliki pokretač migrena. Morate izbjegavati jesti crvene jabuke, breskve, pa čak i sirće, ako ste osjetljivi na tanin.

8. Suho voće

Suho voće su zdravo i hranjivo, ali takođe sadrži sulfite. Neki ljudi su alergični na sulfite i mogu patiti od glavobolje nakon konzumiranja suhog voća.

9. Instant rezanci

Prehrambeni aditivi kao što su MSG ili ajino-moto mogu biti pokretači glavobolje kod mnogo ljudi. Većina instant rezanaca ima obje komponente.

10. Glasna muzika

Dok neki ljudi vole glasnu muziku, drugi mrze glasnu muziku. Glasna muzika, za neke ljude može biti glavni pokretač glavobolje.

Izvor: ljepota.ba