Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Život pored mora, rijeke ili jezera pozitivno utiče na psihu i ljude čini sretnijim, navodi se u najnovijem britanskom istraživanju.
Istraživanje je otkrilo da su ljudi koji žive u blizini vode zdraviji i sretniji. Plivanje snižava nivo stresa u tijelu, redukuje krvni pritisak i daje dobar san.
Umirujući zvuk vode pomaže nam da “čujemo” svoje misli. Voda je terapija i inspiracija, a naučnici tvrde da se uz vodu bolje misli, a ideja naviru same.
Njen zvuk donosi kreativni mir.
Autor knjige “Blue Mind”, Nichols Wallace ističe da voda smiruje.
“Kada odete na odmor uglavnom je to u blizini vode. Kada pitate ljude da vam objasne osjećaj koji imaju u blizini vode, prvo će istaći osjećaj opuštanja, pa i radosti”, istakao je.
Izvor: rts.rs Foto: Guliver/Getty Images