Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Oprezno sa suncem!
Melanom je ozbiljan oblik raka kože koji započinje u ćelijama poznatim kao melanociti. Iako je rjeđi od karcinoma bazalnih ćelija (BCC) i karcinoma pločastih ćelija (SCC), melanom je opasniji zbog svoje sposobnosti da se brže širi na druge organe, ako se ne liječi u ranoj fazi.
Tačan uzrok svih melanoma nije jasan, ali izlaganje ultraljubičastom (UV) zračenju sunčeve svjetlosti ili odlascima u solarijum se povećava rizik od njegovog razvoja.
Melanomi su prisutni u mnogo različitih oblika, veličina i boja. Zbog toga je nezgodno pružiti sveobuhvatan skup znakova koji će upozoriti na njihov nastanak. Budući da je rano otkrivanje melanoma toliko važno, evo koji su to uobičajeni znakovi, simptomi koji se najčešće pojavljuju te najrizičniji faktori.
Prvi znak melanoma obično je novi mladež ili promjena izgleda postojećeg mladeža – sve je veći, promijenio je oblik ili boju, krvari ili te svrbi.
Faktori koji povećavaju rizik od raka kože su:
Sunčanje u solarijumu – ljudi koji koriste solarijume ili sunčane lampe imaju povećani rizik od razvoja svih vrsta karcinoma kože.
Rasa ili nacionalnost – stope melanoma su oko 20 puta veće kod bijelaca nego kod Afroamerikanaca. Međutim, osoba bilo koje rase ili nacionalnosti može razviti melanom.
Svijetla koža – Osobe svijetle puti, plave ili crvene kose, plavih očiju i s pjegicama imaju povećani rizik od razvoja melanoma. Ovaj je rizik takođe veći za ljude čija koža ima tendenciju izgaranja, a ne preplanulosti.
Nezaštićena izloženost UVA i UVB zrakama – Izloženost ultraljubičastom (UV) zračenju sunca igra glavnu ulogu u razvoju raka kože. Ljudi koji žive na velikim nadmorskim visinama ili u područjima s jakom sunčevom svjetlošću tokom cijele godine imaju veći rizik od razvoja raka kože. Ljudi koji puno vremena provode vani tokom podneva takođe imaju veći rizik. Izbjegavajte i sunčanje na otvorenom kako biste smanjili rizik od raka kože.
Genetika – Oko 10 % ljudi s melanomom ima porodičnu anamnezu bolesti. Ako osoba ima bliskog rođaka (roditelja, brata, sestru) kojem je dijagnostifikovan melanom, pojedinačni rizik te osobe za razvoj melanoma dva do tri je puta veći od prosječnog rizika. Ovaj se rizik povećava ako je članovima porodice koji žive na različitim mjestima dijagnostifikovan melanom. Zato se preporučuje da se bliskoj rodbini osobe oboljele od melanoma rutinski pregleda koža.
Atipični mladeži – Ljudi s mnogo mladeža ili neobičnim mladežima koji se nazivaju displastični nevusi ili atipični mladeži imaju veći rizik od razvoja melanoma. Displastični nevusi su veliki mladeži koji imaju nepravilnu boju i oblik. Ljekar može preporučiti redovno fotografidanje kože kako bi pažljivo posmatrao kožu ljudi s mnogo mladeža.
Oslabljeni imunološki sistem – ljudi koji imaju oslabljeni imunološki sistem ili koriste određene lijekove koji potiskuju imunološku funkciju imaju veći rizik od razvoja raka kože, uključujući melanom.
Dob – iako je srednja (prosječna) dob ljudi s dijagnozom melanoma 65 godina, srednja dob u kojoj ljudi imaju dijagnozu melanoma je nešto iznad 50 godina. Medijan je srednja vrijednost, što znači da se otprilike polovini ljudi s melanomom dijagnostifikuje kad su mlađi od 50 godina, navodi se na službenim stranicama Američkog društva za kliničku onkologiju.
Ovo su faktori koji mogu pomoći u smanjenju rizika od raka kože:
Alexander Stemplewski via Pexels