Imamo dobre savjete kako izbjeći ili ublažiti neugodno trljanje bedara

Kombinacija visokih temperatura ljeta te omiljenih haljina i suknji često izaziva jedan vrlo čest problem, koji posebno pogađa žene

Pogađate, radi se o neugodnom trljanju bedara koje može izazvati dosta nevolja, posebno kada se pojačano znojite. Koža na unutrašnjoj strani bedara iznimno je osjetljiva, pa trenje koje nastaje kad se jedna noga trlja o drugu može uzrokovati crvenilo, osip i peckanje.

Šta uzrokuje trljanje bedara?

Ovu pojavu tokom ljetnih dana može uzrokovati vrućina, znoj, vježbanje, trčanje, hodanje, vožnja biciklom, uska i neprikladna odjeća, ali i vlaga. Sve to samo će dodatno potaknuti iritaciju te na kraju dovesti do crvenila i neugodnog osjećaja peckanja, opeklina i boli.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Martyna Szałacka (@martynaszalacka)

Kako spriječiti trljanje bedara ljeti?

Kako biste spriječili trljanje bedara, isprobajte neke od ovih savjeta:

• Tokom vježbanja nosite prikladnu odjeću, uključujući i kratke hlače.
• Kratke hlače možete nositi i ispod haljina, ako se, naravno, ne vide (ako nemate kratke hlače, improvizirajte sa starim tajicama koje ćete odrezati)
• Pobrinite se da vam koža uvijek bude suha i čista.
• Nakon vježbanja obavezno se otuširajte da biste spriječili nakupljanje bakterija.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Jess Hunt (@jesshunt2)

Koristite dječji puder

Nanesite malu količinu dječjeg pudera na unutrašnju stranu bedara jer će to smanjiti trenje između kože i omogućiti glatkoću. Osim toga, puder će zaštititi kožu od znojenja i omogućiti joj da ostane suha.

Nosite pamučni donji veš

Odaberite donji veš od prirodnih materijala, poput pamuka, koji omogućuje bolju cirkulaciju zraka i upija višak vlage, čime se smanjuje vjerovatnost trenja. Kao što smo već naveli, odjenite kratke hlače ili trake koje sprječavaju trljanje bedara te štite kožu.

Vazelin, dezodorans i proizvodi za mazanje

Vazelin će spriječiti trenje bedara, ali i dobro djelovati na zacjeljivanje područja. Isto tako možete isprobati i roll-on dezodorans, koji je dobro ujutro nanijeti na unutrašnju stranu bedara. Možete ga nastaviti primjenjivati tokom dana ako želite, a također će pomoći u smirivanju postojećeg osipa. Dezodorans je već sam po sebi proizvod koji spriječava znojenje pa bi po tome bio djelotvoran i u ovom dijelu tijela. Možete odabrati antiperspirans, što će biti još veća zaštita od crvenila te poslužiti kao hidracija.

Hlače za oblikovanje tijela

Odličan izbor za nošenje izbor suknja ili haljina te učinkovito rješenje koje će spriječiti trenje, a istovremeno oblikovati vaše tijelo.

Redovno hidrirajte kožu

Održavajte hidraciju kože da bi bila zdrava i elastična te koristite hidratantne kreme ili losione da biste spriječili suhoću kože koja može pogoršati trenje.

Evo kako možete učinkovito umiriti crvenilo na koži