![Kako unijeti dovoljno vitamina D kada počne jesen?](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/09/Kako-unijeti-dovoljno-vitamina-D-kada-pocne-jesen-600x470.jpg)
Kako unijeti dovoljno vitamina D kada počne jesen?
Vitamin D odgovoran je za poboljšanje imuniteta i pomoć u apsorpciji kalcijuma, a sigurno ste se pitali kako unijeti dovoljno vitamina D ove jeseni...
Bundeva u sebi sadrži razne ljekovite sastojke kao što su: beta karoten, bjelančevine, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamine B1, B2, B3 i B6, vitamin C, vitamin E, željezo, kalij, kalcij, mangan itd. Stoga se ovo hranjivo povrće preporučuje češće koristiti u svakodnevnoj prehrani.
Donosimo recept za sočni slatki hljeb od bundeve koji će Vam se sigurno dopasti.
Zdravi kolač s bananom i zobenim pahuljicama prema receptu food blogerice Berine Kapa
U jednu zdjelu pomiješati suhe sastojke pa dodati mokre i sve dobro promiješati dok se ne dobije kompaktna smjesa. Pomastiti manji kalup za hljeb, sipati smjesu i peći 1 sat u rerni na temperaturi od 180 stepeni.
Nakon što je pečen, ostaviti hljeb da se ohladi na sobnoj temperaturi. Potom posuti šećerom u prahu i cimetom (po želji) i izrezati na kriške. Idealan je kao užina ili slastica uz kafu ili čaj.