Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Paprike pažljivo izdubiti pa očistiti od peteljki i sjemena.
2. Praziluk i sušeni paradajz isjeći na sitne kockice, a šampinjone na listove. Mrkvu i krompir izrendati na krupno rende.
3. Na malo ulja propržiti praziluk, a zatim dodati mrkvu te i nju kratko propržiti.
4. Potom dodati krompir i pržiti ga bez dodavanja tečnosti. Kada krompir omekša, dodati šampinjone, sušeni paradajz i začine po ukusu. Dinstati na umjerenoj temperaturi dok povrće ne omekša, a suvišna tečnost ne uvri.
5. Pripremljenim filom napuniti paprike.
6. Odgovarajuću tepsiju nauljiti pa u nju poslagati punjene paprike. Prekriti ih listovima margarina i peći u zagrijanoj rerni na 200 ºC. Tokom pečenja povremeno ih okretati da bi ravnomjerno porumenele.
Izvor: Dobra hrana