Anticelulit kokteli

Odabrali smo sastojke za redukciju celulita i ubacili ih u ukusne koktele koje morate isprobati što prije. Ako i dalje pokušavate da se oslobodite viška kilograma, svježi voćni sokovi i šejkovi pomoći ce vam u tome jer predstavljaju odličan međuobrok koji će vas dugo držati sitim. S druge strane, vitamini i minerali neophodni za normalno funkcionisanje organizma, kojima voće obiluje, u ovom obliku se bolje i brže apsorbuju.

Ananas
Zbog sadržaja enzima bromelina ova egzotična voćka poboljšava varenje hrane i istovremeno oslobađa tkivo od viška tečnosti što ga čini odličnim borcem protiv najvećeg neprijatelja lijepog izgleda – celulita. Još jedan plus ananas dobija jer uklanja višak masti!

• 1/2 ananasa
• 1 jabuka
• 1 kruška

Isjeckajte voće na sitne komade, a zatim ih iscijedite u sokovniku.

Jogurt
Neke studije pokazuju da osobe koje unose hranu bogatu kalcijumom tri puta na dan imaju manje masnih naslaga od onih koji kalcijum ne uzimaju u dovoljnoj mjeri. A manje masti istovremeno znači i manje celulita! Zato navalite na nemasni jogurt jer je on odličan izvor kalcijuma!

• 200 ml nemasnog jogurta
• 2 kašike jagoda
• 1 kašika meda

U blender stavite kašiku jagoda, jogurt i med, pa izmiješajte. Drugu kašiku jagoda isjeckajte na sitne komade i pomiješajte s dobijenim šejkom.

Borovnice i maline
Zahvaljujuci izobilju vitamina C koji pružaju organizmu, ove voćke podižu nivo kolagena, pa se na taj način ublažava vidljivost “narandžine kore“. One su takođe veoma bogate antioksidansima koji su zaslužni za borbu protiv toksina u limfnom sistemu, sprečavajući da se oni gomilaju u oblastima podložnim celulitu.

• 2 kašike borovnica
• 2 kašike malina
• 1 kriška ananasa
• 1 narandža

Po jednu kašiku malina i kupina izmiješajte u blenderu s ananasom, a zatim dodajte sok od iscijeđene narandže. U tu smjesu dodajte preostale dvije kašike borovnica i malina.

Banana
Ova namirnica bogata je kalijumom koji sprečava zadržavanje viška vode u organizmu koja je najcešće i glavni razlog prekomjerne vidljivosti celulita. Banane takođe sadrže dijetetska vlakna koja ubrzavaju eliminaciju viška masti.

• 1 banana
• 2 kriške ananasa
• 1 narandža
• 150 ml nemasnog jogurta

U blenderu izmiješajte bananu i ananas, a potom ručno iscijedite narandžu i sok dodajte u blender s ostalim sastojcima.

Grejpfrut
Ovo je omiljeno voće holivudskih cica i to iz opravdanih razloga! Grejp ne sadrži ni šecer ni natrijum, ali je bogat vitaminom C i kalijumom uz 90 procenata vode, što je odlično za detoksikaciju i uklanjanje celulita. Dokazano je da grejpfrut smanjuje nivo insulina u krvi i sagorijeva masti, kao i da njegovi sastojci učestvuju u blokiranju enzima koji su zaslužni za stvaranje masnih naslaga. Šta čekate? Navalite na ovu gorko-slatku voćku!

• 2 crvena grejpfruta
• 1 cvekla
• 1 jabuka

Isjeckajte sastojke i iscijedite ih u sokovniku.

Izvor: cosmopolitan.rs