Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Filete soma izrezati na kocke, poriluk i mrkvu na štapiće a crni luk na rebarca.
2. Na otopljenom margarinu propržiti mrkvu, dodati praziluk i crni luk, te dinstati uz povremeno doljevanje juhe.
3. U omjekšalo povrće dodati pelat rajčice, wochestershire sos i filete soma, pa dinstati na umjerenoj temperaturi još 15 minuta.
4. Pred kraj dinstanja jelo posuti brašnom, začiniti po ukusu, te kuhati miješajući sve vreme dok se ne dobije kašasta smjesa.
Izvor: Dobra hrana