Deset razloga zbog kojih je brokoli koristan

Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi ti predlažemo da napravite “jesenski plan zdrave prehrane” te nadolazeće sezonu provedete vitke i pune energije. Za početak, predlažemo vam da počnte što češće jesti brokoli. Zašto? Postoji barem 10 razloga:

1. Brokoli je zasitna i stoga izvrsna za ljude sklone prejedanju

2. Izvrsna je u prevenciji raka

3. Odlična je za srce

4. Brine se za snažne kosti

5. Reguliše krvni pritisak

6. Pomaže u prevenciji prehlade

7. Pomaže u regulaciji hormona

8. Prirodno podstiče imunitet

9. Pomaže osobama s dijabetesom

10. Niskokalorična je i dobra za tvoju figuru

Izvor: Index.hr