
Tri ključna faktora za unapređenje mentalnog zdravlja i sreće
Sreća i mentalno zdravlje usko su povezani, a postizanje unutrašnje ravnoteže je ključno. Unapređenje mentalnog zdravlja je cilj ...
U ljudskom organizmu sve je međusobno usko povezano. Masažom djelujemo na tijelo kao cjelinu i bez obzira na tip masaže njeno dejstvo je uvijek višestruko. Masažom se šire kapilari i limfni sudovi, dolazi do bolje sekrecije, obnavljanja i osvježenja kože i potkožnog tkiva, povećava se elastičnost, pospješuje regeneracija, uklanjaju se bore. Blagotvorna je za protok limfe i krvotok, pojačava se cirkulacija bez naprezanja srca, a ubrzanjem protoka limfe brže se izbacuju štetne materije iz organizma. Svaki dobar terapeut skoncentrisaće se na tijelo kao cjelinu i potruditi se da poboljša psihofizičko stanje svog pacijenta i klijenta. Bez obzira na tehniku koju primjenjuje, efekti masaže biće dobri i za skeletni sistem – smanjiće se ukočenost i bol, pogotovo u zglobovima. Povećaće se elastičnost mišica i vezivnog tkiva. Na nervni sistem masaža djeluje prijatno jer ga stimuliše i smiruje i indirektno preko hipofize djeluje na lučenje endorfina, hormona sreće.