Jedna jabuka na dan snižava nivo lošeg holesterola

Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a studija Univerziteta Oxford pokazala je kako to supervoće ima jednak efekat na snižavanje holesterola u krvi baš kao statini, piše “Daily Mail”.

Prema njoj, ljudi koji redovno uzimaju statine za snižavanje nivoa lošeg holesterola u krvi imaju jednak rizik od srčanog i moždanog udara kao i ljudi koji svaki dan pojedu jabuku.

“Izreka da jedna jabuka na dan tjera doktora napolje je istinita te demonstrira kako već male promjene u ishrani mogu imati velik uticaj na zdravlje te prevenciju bolesti”, rekao je vođa studije, dr. Adam Briggs.

Njegov naučni tim matematičkim modelom izračunao je kako se unosom više voća, a pogotovo jabuka, rizik od srčanog i moždanog udara smanjuje za 12 posto. Iako nije vjerovatno da će liječnici umjesto statina početi pacijentima propisivati jabuke, oni koji ih jedu u svakom slučaju neće imati toliku potrebu da ih piju.

Izvor: 24sata.hr