Tople mirisne kupke: Smanjite napetost u mišićima i poboljšajte cirkulaciju

Najbolji način da se brzo opustite i relaksirate jeste da priuštite sebi toplu mirisnu kupku, koja je posebno ljekovita poslije napornog zimskog dana. Važno je da koristite sastojke koji njeguju kožu, a pomoći će vam i da se opustite jer smanjuju napetost u mišićima i podstiču bolju cirkulaciju. Vaše kupatilo jednostavno i brzo možete da pretvorite u mali spa-centar i prepustite se uživanju.

Med i lavanda opuštaju

Ova kupka idealna je za kraj napornog radnog dana. U njoj ćete se brzo relaksirati i vratiti energiju. U toplu vodu dodajte šaku soli, tri kašike meda, eterično ulje lavande i pola šolje mlijeka. Uživajte dok voda ne počne da se hladi, a potom se istuširajte i namažite mlijeko za tijelo.

Limun budi energiju

Idealna je kada se osjećate bezvoljno, kada mislite da nemate dovoljno energije. Napunite kadu vodom, dodajte šoljicu soli i omiljenu pjenu za kupanje. Potom u vodu stavite od 10 do 15 kapi limuna i izmasirajte tijelo lufa rukavicom. Na kraju se istuširajte i nahranite kožu kremom.

Zeleni čaj protiv starenja

Ova kupka se preporučuje najmanje jednom mjesečno, jer, osim što opušta i štiti kožu od slobodnih radikala, usporava i starenje. Osnovni sastojak ove kupke je zeleni čaj koji se sipa u toplu vodu i doda se malo citrusa – iseckajte limun, narandžu, mandarinu… Dok ste u vodi, povremeno uradite kružnu masažu lufa rukavicom. Poslije toga ne morate da se tuširate, dovoljno je da se obrišete peškirom i namažete mlijeko na kožu.

Kleopatrina kupka

U posudi pomiješajte pola šolje meda, isto toliko mlijeka i kašičicu bademovog ili ulja jojobe. Sipajte tu smjesu u toplu vodu i uživajte dok ne počne da se hladi. Na kraju se ogrnite peškirom ili bade mantilom sačekajte da se koža osuši, pa namažite kremu.

Da noge ne otiču

Problem sa teškim i otečenim nogama takođe možete da riješite relaksirajućom kupkom. U toplu vodu dodajte kašiku morske soli, šolju čaja od mente, nekoliko kapi esencijalnog ulja ruzmarina i čempresa, a možete da dodate i šoljicu slatke pavlake. Poslije kupke noge izmasirajte balzamom na bazi ulja eukaliptusa ili mente.

Izvor: novosti.rs