Pileći mafini sa povrćem
Pileći mafini sa jajima i povrćem su sjajan izbor za one koji svoju ishranu nastoje da obogate proteinima. To je ukusan i jednostavan obrok koji ...
Sastojci:
Priprema:
1. Lignje isjeći na krupnije kocke a krake ostaviti u komadu.
2. Krompir oguliti i takođe isjeći na krupnije kocke.
3. Crveni luk očistiti i isjeći na kockice, a bijeli luk i peršun što sitnije isjeckati.
4. U odgovarajućoj šerpi na malo maslinovog ulja propržiti crveni luk da omekša. Zatim dodati lignje, bijeli luk i peršun pa sve zajedno propržiti 5 min.
5. Potom dodati izmiksani pelat paradajza, sipati 5 dl vode i kuhati na umjerenoj temperaturi 30 min.
6. Zatim dodati krompir, sipati malo mlake vode da ogrezne i začiniti po ukusu. Nastaviti s kuhanjem dok krompir ne omekša kako bi se dobila željena gustina.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/posaljirecept