Male stvari koje će vaš život učiniti ljepšim

Ne morate preduzimati radikalne mjere da bi vam život bio ljepši…

1. Provedite jedan sat dnevno šetajući – bez ikakvog cilja

Kada ste posljednji put bezbrižno i neplanski izašli iz kuće u šetnju, s jedinim ciljem – uživanje u prirodi? Ako se ne sjećate, pravo je vrijeme da počnete. Otiđite do obližnjeg parka, sjedite na klupu i posmatrajte ptice. I drveće. I oblake. I cvijeće. Priroda je divna!

2. Slušajte prijatelje

Ne, ne mislimo na slušanje putem mobilnog telefona. Nađite se s prijateljima, razgovarajte i zaista slušajte jedni druge. Zaboravite na telefon, zaboravite na druge ljude oko vas, zaboravite na sve. Pažljivo slušanje i posmatranje lica vaših prijatelja tokom razgovora, učiniće vas bliskijima i komuniciraćete bolje.

3. Naučite da kuhate

Ne možete se zauvijek oslanjati na roditelje, partnera ili prijatelje koji vas redovno zovu na ručak i večeru. Krenite od jednostavnih jela ka onim komplikovanijim. Jednom kada se malo pozabavite kuhanjem, shvatićete da je zapravo jako jednostavno i zabavno.

4. Vodite dnevnik snova

Mnogi psihoterapeuti tvrde da snovi mnogo otkrivaju o nama, našim osjećanjima i onome što proživljavamo. Kako vam snovi ne bi “pobjegli”, držite pored kreveta dnevnik u koji ćete bilježiti snove čim se probudite, dok su još svježi. A onda ih uz jutarnju kaficu možete analizirati. Tako ćete još bolje razumjeti sebe.

5. Čitajte

Čitanje knjiga razvija maštu, podstiče inspiraciju, obogaćuje vaš rječnik i opušta vas. Možete li poželjeti išta bolje?

6. Obnovite staro prijateljstvo

Neka prijateljstva su sa razlogom u prošlosti, no ima i onih koje treba obnoviti. Povežite se s osobom s kojom ste obožavali da se družite i za koju vas vežu samo lijepa sjećanja. Barem danas u eri interneta to više nije problem. A možda steknete novog-starog najboljeg prijatelja.

7. Svakog dana se čujte s nekim članom porodice

Možda nemate uvijek nekih novosti koje biste podijelili s porodicom, ali nazovite tek tako da se čujete. Dobri odnosi i održavanje kontakta značiće vam mnogo.

8. Izradite kolaž

Znamo da su Facebook i Instagram zabavni, ali nema ništa bolje od dobrog starog “kopanja” po fotografijama i uspomenama. Uokvirite najdraže fotografije, izradite kolaž ili foto-knjigu i uživajte u lijepim sjećanjima.

Izvor: cosmopolitan.hr