Za bolje raspoloženje: Stavite sebe na prvo mjesto

Neki vrlo često zaboravljaju da vode brigu o sebi, iako je to vrlo bitna stavka za naše dobro. Donosimo četiri važna razloga zašto još danas treba da odvojite malo slobodnog vremena i posvetite se sebi.

Zdravlje

Briga o tijelu vrlo je važna da biste imali dovoljno energije za sve obaveze u toku dana i ojačali imunitet. Jedna od najboljih taktika je “zelena ishrana”, vježbanje bar tri puta sedmično i dovoljno sna.

Ljepota

Sreća i ljepota idu ruku pod ruku, jer nam sreća daje poseban sjaj. Da li spavate bar sedam sati dnevno? Pravite li pauze na poslu? Odvajate li bar sat vremena dnevno samo za sebe i ono što volite?

Ljubav

Postavlja se jednostavno pitanje – ako se ne osjećate dobro i zadovoljno u svojoj koži, kako ćete biti raspoloženi za druge? Partner je najčešće prva osoba na kojoj iskaljujemo nezadovoljstvo i frustracije, što može dovesti i do većih problema od svađe. Prvo treba naučiti voljeti sebe.

Bol

Svi nosimo emotivni prtljag iz prošlosti, ali imamo priliku da umanjimo tu bol ili da učinimo da ona potpuno nestane – radom na sebi. Drugim riječima, vrijeme je da dobrotu i saosjećanje razvijete i za sebe i stvorite najveće prijateljstvo od svih – sa samim sobom.

Izvor: Life Content