Inspirišemo vas: Kako da vam svaki dan počne i završi s osmijehom…

Kako da vam svaki dan počne i završi s osmijehom… Donosimo vam pet savjeta kako da uvijek budete dobre volje.

1. Povežite se
S porodicom, prijateljima, kolegama i komšijama. Razmjena energije veoma je bitna kako bismo se osjećali dobro. S ljudima koje viđate svaki dan stvorite prijateljske odnose kako biste uvijek imali kome da se povjerite, izjadate ili s kim da podijelite sreću.

2. Budite aktivni
Idite u šetnju ili na trčanje. Vozite bicikl ili rolere. Igrajte se! Fizička aktivnost čini da se osjećamo dobro. Pronađite onu koja najviše odgovara vašoj kondiciji, godinama i uslovima i uživajte. Nemojte dozvoliti da vam loše vrijeme, glavobolja ili nešto treće bude izgovor kada vas mrzi da se pokrenete.

3. Posmatrajte svijet oko sebe
Sjetite se kada ste bili dijete i sve što se dešavalo oko vas privlačilo vam je pažnju i budilo radoznalost. Dok idete na posao, šetate ili sjedite na kafi s prijateljima, nemojte se fokusirati samo na to što radite već razgledajte okolo i primijetićete kako je na primjer divna boja lišća u jesen ili kako neobično lijepo nebo izgleda u sumrak. Tako ćete naučiti da uživate u trenutku i obogatiti svoj duh.

4. Učite
Probajte nešto novo! Upišite kurs vajanja koji već duže vrijeme planirate, a stalno odlažete. Nemojte se plašiti da eksperimentišete u kuhinji kada kuhate. Izađite u klub u koji nikad niste išli ili probajte da sami popravite bicikl. Šta god vam padne na pamet, a nikad niste radili, probajte, nemate šta da izgubite.

5. Pomažite
Uradite nešto lijepo za prijatelje ili stranca kome je potrebna pomoć. Ako imate vremena i prilike, volontirajte u nekom humanitarnom udruženju. Odvojite staru odjeću i odnesite u dom za nezbrinutu djecu. Kada vidite promrzlu kucu na ulici, nemojte okretati glavu već joj pomozite, nahranite je i, ako možete, sklonite na sigurno. Pomažući onima kojima je pomoć potrebna – pomažemo i sebi.

Izvor: cosmopolitan.rs