Arome mirisnog bilja potpomažu zdravlje

Dobro je poznato da lavanda može da pomogne kod nesanice, ali to nije jedina biljka čiji miris može da ima pozitivan utjecaj na vaše sveopće zdravlje.

Mirisi cimeta, karanfilića i bora povoljno djeluju na zdravlje i raspoloženje. U okviru jednog istraživanja ispitanici su mirisali cimet i potom rješavali testove koncentracije, pamćenja i brzine mentalnih reakcija. Otkriveno je da je mirisanje cimeta poboljšalo rezultate kod svih ispitanika i da ono poboljšava rad mozga.

Pored toga, miris cimeta može da djeluje kao blagi seksualni stimulans na muškarce, a slično djeluje i karanfilić koji oslobađa od stresa, uklanja mentalni umor i djeluje kao blagi stimulans. Eterično ulje karanfilića pomaže i kod problema sa spavanjem i emotivnom potištenošću.

Jedno austrijsko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su uživali u mirisu narandže ili lavande bili smireniji, pozitivniji i manje nervozni.

Mirisi jabuke i banane obuzdavaju želju za prejedanjem, pa ako želite da smršate pomirišite bananu ili zelenu jabuku kad god osjetite potrebu za jelom.

Miris bora podstiče i osjvežava, bistri um, a povoljno djeluje i na disajne puteve jer uništava mikroorganizme.

Ruzmarin pomaže pri učenju i koncentraciji, pa se studentima savjetuje da uče uz mirise eteričnog ulja od ruzmarina.

Ljudi koji su vježbali u prostoriji poprskanoj mirisom mandarine, narandže, zelene jabuke i limuna postigli su bolje rezultate i bili su manje umorni, otkrivaju istraživanja.