Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak
Brokula je prava nutritivna bomba koja poboljšava zdravlje srca, kostiju i mozga. Otkrijte zdravstvene prednosti brokule Često čujemo frazu "mi sm...
Ukoliko je vaša bašta bila ili je još uvijek poplavljena, morate znati kako da pravilno tretirate određeno voće i povrće, kako biste izbjegli da se zarazite fekalnim bakterijama, parazitima, raznim hemikalijama.
Povrće i voće koje se konzumira svježe morate da bacite. Mladi luk, zelenu salatu, špinat, blitvu, rukolu i kupus, koji su puni nabora, ne možete dovoljno dobro da operete.
Nemojte jesti ni bobičasto voće, maline, jagode… jer su meki i takođe ih nije moguće detaljno oprati. Isto važi i za paradajz, patlidžan, tikvice, krastavac i ostalo meko povrće.
Ne koristite sapune i deterdžente za pranje voća i povrća, jer to neće sprati bakterije, parazite i hemikalije.
Ni kuhanje neće mnogo pomoći. Na taj način ćete ukloniti bakterije i parazite, ali ne i hemijske zagađivače.
Povrće koje raste pod zemljom – krompir, mrkva, cvekle, celer… je bezbijedno ukoliko je od poplave do berbe prošlo najmanje 30 dana. Prije konzumirnaja ga dobro operite, oljuštite i prokuhajte.
Plodove koji su oštećeni, napukli, nemojte jesti. Takođe, ne preporučuje se ni konzumiranje dinja i lubenica koje su bile u vodi koja se izlila iz rijeka.
Voće i povrće iz poplavljene bašte bi trebalo oprati u rastvoru varikine: dvije kašike varikine razmutite u četiri litre vode i ostavite da djeluje od dva do pet minuta. Namirnice nakon toga dobro isperite hladnom vodom, najbolje tekućom iz česme, ukoliko je bakteriološki ispravna i dozvoljena za upotrebu.
Ali, i nakon takvog pranja, preporučuje se da voće i povrće prije konzumiranja ipak oljuštite i prokuhate.
Plodove koji su se pojavili nakon poplave, možete da konzumirate.
Ne zaboravite na vaše ruke i radnu površinu u kuhinji. Sve dobro perite, naročito ruke nakon berbe plodova iz bašte. Takođe, ne ulazite u kuću u obući u kojoj ste bili u bašti. Poželjno je i da se presvučete, savjetuje Food Safety.
Izvor: mondo.rs
Foto: tanjug.rs