Savjeti za borbu protiv podočnjaka

Izraženi podočnjaci i otečenost oko očiju nisu nesvakidašnja pojava, a neki ljudi su jednostavno skloniji tamnim krugovima i podočnjacima od drugih. Šta se može učiniti i kako se riješiti podočnjaka?

Uzimajući u obzir faktore poput stresa, nedostatka sna i povećanog vremena provedenog pred ekranima, stvaraju se uvjeti za pojavu tamnih krugova i zadržavanje tečnosti.

Ako želite saznati kako se riješiti tamnih krugova i podočnjaka, prvo morate početi rješavati osnovni uzrok. Da li je to nedostatak sna ili genetika? Iako kreme za područje oko očiju mogu pomoći, njihove mogućnosti mogu biti ograničene kada je riječ o promjenama boje kože ili udubljenjima oko očiju.

Uzroci tamnih i natečenih podočnjaka:

Gubitak volumena “Oči obično trepću manje kada smo pred računarom,” objašnjava stručnjakinja. “To uzrokuje suhoću i širenje krvnih žila, stvarajući tamnu sjenu oko očiju.”

Faktori životnog stila:  Tamni krugovi mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Oni su jedan od prvih znakova da se osjećamo iscrpljeno ili da ne unosimo dovoljno vode i hranjivih tvari.

Anatomija lica: Mnogi ljudi imaju udubljene očne šupljine i duboke suzne brazde koje stvaraju sjenu i daju izgled podočnjaka.

Premještanje masti: Najčešći uzrok podočnjaka je starenje jer koža i mišići koji podržavaju kapke slabe i mast se pomiče prema dolje.

Zadržavanje tečnosti: Nakupljanje tečnosti ispod očiju, uzrokovano starenjem, alergijama ili prekomjernom konzumacijom soli, također, pogoršava natečenost.

Koja je razlika između tamin krugova i podočnjaka?

Tamni krugovi označavaju tamnjenje kože ispod očiju, dok podočnjaci označavaju otečenost oko očiju.

Najbolji načini da se riješite tamnih krugova i podočnjaka:

Iako tamni krugovi i podočnjaci mogu biti frustrirajući, nisu opasno stanje i ne bi trebali definisati vaš izgled. Neki su skloniji ovim problemima od drugih, a nijedna od ovih metoda ne može garantovati njihovo potpuno uklanjanje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mirjana Ljiljak (@tri_musketara_i_mama)

Najbolji načini za smanjenje problema tamnih i natečenih podočnjaka:

1. Fokusirajte se na dobar kvalitet sna: Uspostavite redovnu rutinu spavanja, izbjegavajte kofein uvečer i spavajte na leđima kako biste spriječili nakupljanje tečnosti ispod očiju.
2. Vratite vlagu u područje oko očiju Pijenje vode pomaže u izbacivanju toksina, a hidratizirana koža izgleda punije i smanjuje vidljivost tamnih krugova.
3. Uložite u kremu za oči sa retinolom: Retinol stabilizira melanocite i poboljšava gustoću kože, također, smanjujući tamne krugove.
4. Uključite kofein u njegu kože: Kofein smanjuje upalu, natečenost i tamne krugove tako što smanjuje širinu krvnih žila.
5. Osvježite područje hladnim oblogama: Hladne temperature smanjuju otečenost i poboljšavaju cirkulaciju, što doprinosi smanjenju zadržavanja tečnosti i daje koži svježiji izgled.
6. Provjerite svoju ishranu: Tamni krugovi mogu biti povezani s nedostatkom vitamina B12. Povećajte unos ribe, jaja i mlijeka ili uzmite suplemente.
7. Nosite SPF oko očiju: SPF zaštita je ključna za zaštitu delikatne kože oko očiju od UV zraka i sprečavanje hiperpigmentacije.
8. Isprobajte tretman sa vrećicama čaja: Hladne vrećice čaja, a posebno zeleni čaj i kamilica, pomažu smanjenju upale i smanjuju tamne krugove.

@glowwithava highly requested!! More tips on IG: GLOWWITHAVA 💖 #beautytipswithava #facialmassage #darkcircles #lymphaticdrainage #skincareroutine ♬ original sound – AVA

@melodyyaslan Bright undereyes without makeup

Tamni krugovi i podočnjaci su česti, ali nisu nužno nešto što treba “popraviti”. S obzirom na njihove uzroke, od genetike do životnog stila, najbolje je pristupiti liječenju s nekoliko metoda koje uključuju promjene u rutini spavanja, ishrani i njezi kože.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mireya Rios (@mireyarios)