Zašto se o inkontinenciji ne priča dovoljno?

Inkontinencija je problem s kojim se suočavaju milioni žena širom svijeta, ali uprkos njenoj rasprostranjenosti, o njoj se rijetko govori otvoreno.

Stigma, sram i pogrešno uvjerenje da je to samo “dio starenja” čine ovu temu tabuom. No, inkontinencija nije nešto što morate prihvatiti – to je zdravstveni problem koji ima rješenje.

Stigma o inkontinenciji

U ovom tekstu PFHSC istražuje zašto je inkontinencija i dalje tabu, kako utiče na kvalitet života žena u različitim fazama života i zašto je važno potražiti pomoć na vrijeme.

Inkontinencija: problem koji pogađa svaku treću ženu

Statistički podaci pokazuju da se svaka treća žena suočava s nekim oblikom urinarne inkontinencije tokom života (Haylen et al., 2010). Kod žena se ovaj problem najčešće javlja zbog fizioloških promjena tokom trudnoće, porođaja i menopauze. S godinama, mišići karličnog dna slabe, što dodatno povećava rizik od pojave simptoma.

Najčešći oblici inkontinencije uključuju:

1. Stresna inkontinencija: Curenje urina tokom kašljanja, kihanja, smijanja ili fizičke aktivnosti.
2. Urgentna inkontinencija: Iznenadna potreba za mokrenjem koja često rezultira gubitkom kontrole.
3. Mješovita inkontinencija: Kombinacija simptoma stresne i urgentne inkontinencije.

Više o ovim oblicima inkontinencije i njihovim uzrocima možete pročitati ovdje.

Zašto je inkontinencija tabu tema?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se o inkontinenciji ne govori dovoljno:

1. Stigma i sram: Inkontinencija je često povezana s osjećajem srama, zbog čega mnoge žene odgađaju traženje pomoći.
2. Pogrešna uvjerenja: Mnogi misle da je inkontinencija normalan dio starenja ili posljedica porođaja, te da se “ništa ne može učiniti.”
3. Nedovoljna edukacija: Žene često nisu svjesne da postoje rješenja, uključujući vježbe za jačanje karličnog dna i savremene medicinske tehnologije.

O važnosti prevencije i jačanja karličnog dna možete saznati više u PFHSC blogu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fizikalna_PFHSC (@fizikalna_pfhsc)

Kako inkontinencija utiče na svakodnevni život?

Inkontinencija nije samo fizički problem – ona može značajno uticati na emocionalno i socijalno zdravlje. Mnoge žene izbjegavaju fizičke aktivnosti, društvena okupljanja ili čak intimne odnose zbog straha od neugode. Ovo može dovesti do smanjenog samopouzdanja i osjećaja izolacije.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PFHSC (@team_pfhsc)

Primjer iz svakodnevnog života o inkontinenciji:

Ana, 42-godišnja majka dvoje djece, kaže:

“Poslije drugog porođaja počela sam osjećati curenje urina prilikom trčanja ili igranja s djecom. To me toliko frustriralo da sam prestala ići na treninge i izbjegavala smijanje u javnosti. Nisam ni znala da postoje rješenja dok mi ginekolog nije preporučio terapiju za jačanje karličnog dna.”

Rješenja postoje – vrijeme je da se oslobodimo tabua

Savremena medicina nudi brojna rješenja za inkontinenciju, od fizioterapije i vježbi za jačanje karličnog dna do naprednih tehnologija kao što je elektromagnetna stimulacija mišića. Emsella stolica, na primjer, pruža neinvazivno i efektivno rješenje za jačanje mišića karličnog dna, što značajno smanjuje simptome inkontinencije.

Saznajte više kako tehnologija poput Emselle funkcioniše i kome može pomoći.

Vrijeme je za promjenu

Otvoreni razgovor o inkontinenciji prvi je korak ka rješavanju ovog problema. Ako se suočavate s inkontinencijom, nemojte čekati – potražite pomoć.

U PFHSC centru možete dobiti individualiziran pristup, najmodernije tehnologije i stručan tim koji će vam pomoći da povratite kontrolu nad svojim tijelom. Ne dopustite da vas stigma zaustavi – preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem već danas!

Preporučene reference za čitanje:

• Haylen, B. T., de Ridder, D., Freeman, R. M., Swift, S. E., Berghmans, B., Lee, J., & Schaer, G. N. (2010). An International Urogynecological Association (IUGA)/International Continence Society (ICS) joint report on the terminology for female pelvic floor dysfunction. Neurourology and Urodynamics, 29(1), 4-20.
• Dumoulin, C., Cacciari, L. P., & Hay-Smith, E. J. C. (2018). Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women: A short version Cochrane systematic review with meta-analysis. Neurourology and Urodynamics, 37(1), 375-383.
• Nygaard, I., Barber, M. D., Burgio, K. L., Kenton, K., Meikle, S., Schaffer, J., & Spino, C. (2008). Prevalence of symptomatic pelvic floor disorders in US women. JAMA, 300(11), 1311-1316.

Za više informacija o prevenciji i tretmanima inkontinencije na web stranici PFHSC-a.