Psihologinja Danijela Ostojić o transgeneracijskim traumama i ličnom razvoju

Psihologinja Danijela Ostojić je za Ljepotu & Zdravlje govorila o promjeni svijesti i važnosti edukacije, ali i o transgeneracijskim traumama i ličnom razvoju.

Mentalno zdravlje danas je jedna od ključnih tema savremenog društva, ali i dalje često opterećena predrasudama i nerazumijevanjem. Briga o emocionalnom i psihološkom stanju jednako je važna kao i fizičko zdravlje, ali mnogi još uvijek oklijevaju potražiti podršku ili otvoreno govoriti o svojim unutrašnjim borbama.

Upravo zato je edukacija o mentalnom zdravlju neophodna – kako bismo razumjeli sebe, svoje obrasce ponašanja i napravili korake k zdravijem i ispunjenijem životu.

Psihologinja Danijela Ostojić – „Promijeni balkanska uvjerenja”

Jedna od stručnjakinja koja se posvetila ovoj misiji jeste psihologinja Danijela Ostojić. Danijela 26. aprila prvi put dolazi u Sarajevo.

Kroz godine rada u kliničkoj praksi i rad s brojnim klijentima, uočila je koliko su balkanska uvjerenja i tradicionalni obrasci odrastanja prepreka za emocionalni razvoj i ličnu slobodu.

To ju je inspirisalo da pokrene inicijativu „Promijeni balkanska uvjerenja”, kojom putem konferencija, predavanja i javnih nastupa edukuje i osvještava ljude o važnosti promjene ustaljenih obrazaca. Nakon uspješnih konferencija širom regiona i Evrope, 26. aprila prvi put dolazi i u Sarajevo, gdje će s publikom podijeliti svoja saznanja i ponuditi konkretne alate za promjenu.

U razgovoru nam otkriva kako je izgledao njen profesionalni put, šta možemo očekivati od sarajevske konferencije i kako žene na Balkanu mogu prevazići prepreke koje ih sputavaju na putu ličnog razvoja.

Vaša misija „Promijeni balkanska uvjerenja” izazvala je veliku pažnju online zajednice. Koje su najčešće reakcije koje dobivate od svojih pratitelja?

Zajednica koju sam okupila na društvenim mrežama zaista ima imresivan broj pratilaca (preko 350.000), što je po meni čarobno i nevjerovatno, jer teme koje obrađujem uglavnom se bave mentalnim zdravljem. Dakle, nisam influenser koji prikazuje samo lijepe stvari i ugodan život, naprotiv često pričam o neprijatnoj realnosti i suočavam ljude sa stvarnošću. Očigledno da su pronašli kanal na kojem im je lijepo i edukativnu platformu na kojoj mogu da nauče dosta toga korisnog. Reakcije su uglavnom podržavajuće i pozitivne. Naravno, ima i onih drugih, ali to je sasvim u redu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danijela Ostojić (@danijelaostojic.psiholog)

Kako društvene mreže utiču na širenje vaših poruka i koliko su vam pomogle u povezivanju s publikom?

Društvene mreže su izuzetno važne i korisne ako ih koristimo kako treba. Meni lično su dosta pomogle da se čuje moj glas i dale prostor da pokažem ono što jesam. Donijele mi dosta kvalitetnih konekcija i ljudi u moj život, širom svijeta. Dakle, ukoliko želite da vaša poruka stigne do većeg broja ljudi, na zdrav i stručan način, društvene mreže i te kako mogu pomoći u tome.

Kroz godine rada održali ste konferencije širom Evrope i Balkana, uključujući Njemačku, Austriju, Švicarsku i naš region. Da li primjećujete razliku u pristupu mentalnom zdravlju i razbijanju balkanskih uvjerenja između zemalja EU i Balkana?

Naravno, razlika je velika. Naši ljudi koji su godinama na Zapadu, na neki način uradili su asimilaciju u društvu gdje žive i promijenili dobar dio balkanskih uvjerenja. Sasvim normalno razgovaramo o temama poput odlaska na psihoterapiju, partnerskog savjetovanja, roditeljstva i slično, dok je kod nas na Balkanu još uvijek to veliki tabu. Ono što je problematika našeg naroda u Evropi jeste još uvijek borba s onim dijelom koji su ponijeli od kuće, a to je transgeneracijska trauma i još mnogo posla i rada tu ima.

Psihologinja Danijela Ostojić o izazovima žena na Balkanu

Koji su najveći izazovi s kojima se susreću žene u BiH i na Balkanu u odnosu na žene u Zapadnoj Evropi?

Sloboda. Zakon. Status. Percepcija. Finansije. Ravnopravnost. Uloga. Sve ovo bi trebalo da bude dio edukacije i kod nas. Najveći problem je nedostatak svijesti o važnosti žene na Balkanu, njene uloge i statusa. Moramo još mnogo uraditi na ovom polju, kao važno pitanje cijelog društva.

Postoji li neki konkretan primjer ili priča iz konferencija u inostranstvu koji vam je posebno ostao u sjećanju, a koji oslikava taj kontrast u mentalitetu?

Ima ih mnogo. Ali, najsnažniji utisak uvijek ostavljaju transgeneracijski trenuci, kada na konferenciju dođe majka sa kćerkom i željom da promijeni sebe jer je shvatila da je mnogo griješila na svom putu roditeljstva. To u meni izaziva poseban osjećaj koji mi kaže: vrijedilo je!

Možete li podijeliti tri praktična savjeta za žene koje žele raditi na svom mentalnom zdravlju i osobnom razvoju?

Prvo i osnovno razumjeti koliko je njena finansijska nezavisnost osnovni preduslov njene slobode odlučivanja. Drugo, važno je da razumije da je način na koji ona procjenjuje i vrednuje sebe, osnova na kojoj se bazira i ophođenje drugih ljudi prema njoj. Treće, da je aspolutno moguće napraviti balans između karijere i majčinstva, i partnerstva, samo je važno koga je izabrala kao partnera na tom putu.

Šta vas je podstaknulo da održite konferenciju upravo u Sarajevu i šta očekujete od ovog događaja?

Ideja i misija svih mojih konferencija jeste da dođem u svaki grad u kojem ljudi žele da me čuju. Imam dosta klijenata iz Sarajeva i dugo već dobijam puno upita da dođem u Sarajevo, tako da evo prilike da se družimo i razmijenimo iskustva, razgovaramo, čujemo se i naučimo jedni od drugih mnogo korisnih alata koji su u funkciji dobrog mentalnog zdravlja.

Kako balansirate između tradicionalnih vrijednosti i modernih pristupa u svom radu s klijentima?

Slušam svakog klijenta. To mi je najvažniji aspekt u radu. Nemaju svi ljudi iste kapacitete i strukturu ličnosti. Idem korak po korak i pravim plan za svakog klijenta posebno. Zašto? Zato što je to najvažnije u promjeni koja kod njega treba da se dogodi. Jednostavno treba uskladiti psihoterapijski pristup s ličnim vrijednostima i željama klijenta te na tom putu doći do onih obrazaca i uvjerenja koja će baš za njega biti najkorisnija.

Postoji li neko pitanje ili tema o kojoj biste željeli razgovarati, a da vam rijetko postavljaju u intervjuima?

Sve su teme važne, ponekada ne znam odakle bih krenula i šta mi je prioritet. Ali rekla bih da je ono najvažnije da svi shvatimo da je promjena u nama. Da niko neće doći da nas spasi. Da smo mi kao individue ključni za promjenu društva. Da moramo raditi na promjeni svijesti. Da razvijamo razum. Da budemo proaktivniji. Da znamo svoja prava. Da se poštujemo. Da se uvažavamo. Da napravimo sistem u kojem bi svako poželio da živi. Da jednom zauvijek izađemo iz prošlosti. Da zajedno Bosanci i Hercegovci naprave društvo koje je zdrava ćelija za našu djecu. Toliko toga želim i sa strašću radim na tome.

Za kraj, kako zainteresovani mogu saznati više o vašem radu i prijaviti se na nadolazeću konferenciju u Sarajevu?

Sve informacije o mojim konferencijama, radu i psihološkom savjetovalištu možete pronaći na mojoj web stranici www.danijelaostojic.com