Zbog nedostatka sna i stresa, mnogi ljudi pate od tamnih podočnjaka koji mogu značajno utjecati na njihov izgled.
Iako genetski faktori često igraju ključnu ulogu, ove promjene mogu se pogoršati uslijed stresa, lošeg sna, dehidracije i nezdravog životnog stila. Saznajte kako možete smanjiti ove neprijatne pojave i prevenirati ih u budućnosti.
Uzroci tamnih podočnjaka
Pojava tamnih krugova i otečenosti oko očiju može biti uzrokovana različitim faktorima. Genetika je često glavni uzrok, no životne navike, prekomjerno vrijeme provedeno pred ekranima, stres i nedostatak sna također mogu značajno pogoršati ove simptome.
- Gubitak volumena: S godinama se prirodno gubi volumen ispod očiju, što može uzrokovati tamnije i izraženije borice.
- Genetika: Neki ljudi su nasljedno skloni tamnim podočnjacima i natečenosti zbog povećane pigmentacije ili naslijeđene sklonosti oticanju kapaka.
- Prekomjerno vrijeme pred ekranima: Dugotrajno gledanje u ekrane može uzrokovati naprezanje očiju i proširenje krvnih žila ispod očiju.
- Životni stil: Nezdrava prehrana, dehidracija i nedostatak sna mogu pogoršati pojavu tamnih podočnjaka i otečenosti.
@shereeneidriss Look for an eye cream with active ingredients to actually *treat* your under-eye issue whether that’s dark circles or fine lines and wrinkles #eyecream #undereyebags #undereyecircles #undereye #darkcircles #wrinkles #retinol #vitaminc #dermatologist #shereeneidriss #dridriss @ShereeneIdriss ♬ original sound – ShereeneIdriss
Najučinkovitiji načini za smanjenje tamnih podočnjaka i natečenosti
Kvalitetan san
Izbjegavanje kofeina i stvaranje redovne rutine spavanja mogu značajno smanjiti natečenost. Spavanje s lagano podignutom glavom također može spriječiti nakupljanje tekućine ispod očiju.Hidratacija kože
Pijenje dovoljno vode i korištenje proizvoda s hijaluronskom kiselinom može pomoći u smanjenju vidljivosti tamnih krugova i poboljšanju hidratacije kože.Retinol kreme
Retinol poboljšava teksturu kože i pomaže u smanjenju tamnih tonova ispod očiju stabilizirajući pigmentaciju.Kofein u njezi kože
Kofein, nanesen na kožu, sužava krvne žile ispod očiju, što smanjuje natečenost i tamne krugove.Hlađenje područja oko očiju
Korištenje hladnih obloga ili gelova za oči može poboljšati cirkulaciju, smanjiti otečenost i učiniti kožu svježijom.Vitamin C
Serumi s vitaminom C mogu pomoći u smanjenju hiperpigmentacije, dok unos vitamina B12 putem hrane ili suplemenata također može smanjiti tamne krugove.Estetski tretmani
Za dugoročne rezultate, tretmani poput dermalnih filera ili polinukleotida mogu nadoknaditi izgubljeni volumen ispod očiju i smanjiti pojavu podočnjaka.Korektor i highliter
Korektor u odgovarajućoj boji može prikriti tamne tonove, dok highliter može dodati svježinu i svjetlost.Zaštita od sunca
Redovno korištenje SPF zaštite na području oko očiju može spriječiti daljnje tamnjenje uzrokovano sunčevim zračenjem.Prihvaćanje prirodnog izgleda
Tamni podočnjaci i natečenost su često prirodni dijelovi našeg izgleda, pa njihovo prihvaćanje može smanjiti želju za stalnim “popravljanjem” i stvoriti pozitivan odnos prema svom izgledu.
Kombinovanjem preventivnih mjera, pravilne hidratacije i, po potrebi, estetskih tretmana, možete učinkovito smanjiti vidljivost tamnih podočnjaka i natečenosti. Ključno je imati realna očekivanja i prilagoditi tretmane specifičnim uzrocima koji su jedinstveni za svaku osobu.
@xoxoemira how to get flawless undereyes 😌 no creasing, no caking!! 💕 my flawless undereye routine for perfect makeup ✨ #undereyebags #concealerhack #makeuphack #makeuptips #settingpowder #makeup #concealer ♬ original sound – emira ♡
