Šta treba da znate ako često nosite visoke potpetice

Da biste spriječili deformaciju nožnih prstiju naravno da ne morate izbaciti visoke potpetice iz vašeg ormara, ali svakako bi trebalo da ograničite vrijeme koje provodite noseći ih.

Bolovi u leđima, koljenu, peti i deformacija nožnih prstiju – samo su neke od posljedica neodvajanja od visokih potpetica. Britanski stručnjaci Univerziteta Džon Murs ustanovili su da nošenje potpetica visokih deset centimetara stvara pritisak od najmanje tri atmosfere na prstima.

Preporuka je nositi udobne cipele dok putujete ili na putu do zabave. Kasnije promijenite cipele i obujte one sa štiklom.

Kada kupujete cipele, obratite pažnju na prostor za prste – oni ne smiju biti nagurani. Prednost dajte platformama, a ne tankoj štikli koja neće jednako raspodeliti opterećenje i podupreti luk stopala.

Nosite hulahopke ili čarape koje ćete inače nositi u kombinaciji s cipelama, a takođe probajte da obujete cipele bez čarapa – uvjerite se da vas neće žuljati i oštetiti nježnu kožu.

Ako je vaša strast prema štiklama ipak ostavila trag na vašim nožnim prstima i oni se okreću jedan prema drugome, koristite uloške za stopala i separatore za prste koje možete nabaviti u apotekama.

Izvor: magazin.hr