Zdrave namirnice sa polica supermarketa koje će vam “sačuvati” zdravlje
Tokom zime trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako preventivno djelujemo na imuni...
Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za kratko vrijeme, te se riješite napetosti, nervoze, stresa i umora… Naime, riječ je – o lovoru!
Lovor je od antike bio vrlo cijenjen kao sveto drvo čije su se grančice poklanjale pobjednicima i pjesnicima kao znak najveće počasti i slave. Danas se lovor koristi u hortikulturi kao stablo ili kao formalno oblikovana živica, u kulinarstvu kao začin i u narodnoj medicini kao ljekovita biljka. Ljekovita tvar su eterična i masna ulja iz bobica i listova, a kao aktivne tvari prvenstveno sadrže pinen i cineol.
Vitamin A koji se u značajnim količinama nalazi u lovoru doprinosi boljem vidu, održavanju i zaštiti sluznice i kože, te pomaže u smanjenju rizika od raka pluća i usne šupljine.
Čaj od lovora potiče apetit i probavu, pomaže smirivanju mučnine, ublažavanju čireva, grčeva i nadutosti.
Esencijalno ulje lovora može pomoći kod liječenja artritisa, boli u mišićima, bronhitisa i gripe.
Lovor za opuštanje
Sve što trebate napraviti za opuštanje s lovorom je sljedeće:
Uzmite jedan osušeni list lovora, stavite ga u posudu u kojoj može goriti, zapalite ga i izađite iz prostorije u kojoj je zapaljen. Poslije desetak minuta lovorov list će izgorjeti, a prostorija će biti puna mirisnog dima koji će stvoriti posebnu atmosferu. Lovor sagorijevanjem oslobađa specifične sastojke koji pomažu ublažiti umor, te djeluju opuštajuće.
Izvor: atma