Meditacija će vam sačuvati mozak

Ranija istraživanja pokazala su da meditacija povećava pažnju, poboljšava koncentraciju a sada naučnici tvrde da može da vam sačuva mozak ako godinama meditirate.

Osobe koje su se bavile meditacijom prosječno 20 godina imale su veći volumen mozga od prosječne osobe, izvijestili su naučnici u časopisu Frontiers in Psychology.

Inače, zna se da se volumen sive mase smanjuje s godinama, a vođe istraživanja očekivali su da će vidjeti više moždane sive mase samo u određenim dijelovima mozga među osobama koje se godinama bave meditacijom.

Florijan Kurt s Univerziteta Kalifornija u Los Anđelesu kaže da njegov naučni tim na osnovu tog istraživanja ne može da tvrdi da je meditacija dovela do manjeg gubitka moždane mase, jer i druge navike takvih osoba mogu da utiču na volumen mozga.

Ranija istraživanja pokazala su da meditacija može da poboljša pažnju, pamćenje, govor, kreativnost i sposobnost rada.

U okviru istraživanja naučnici su snimali mozak 50 osoba koje se bave meditacijom i 50 osoba opšte populacije stare od 24 do 77 godina.

Snimci mozga pokazivali su da se mozak s godinama smanjuje, ali je kod osoba koje su se bavile meditacijom bio bolje očuvan.

Izvor: Mondo