Joga prije spavanja može biti vaša najbolja odbrana od nesanice.
Smirivanjem svog tijela i uma, stavljate sebe u bolju poziciju za sladak i ugodan san. Ako ste nakon napornog dana spremni za spavanje, ovo su vježbe koje treba da uradite:
[youtube CgcW_4vssvM]
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Getty
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva kako osjećaj nedovoljne sopstvene vrijednosti sabotira žene ...
Postoje određeni horoskopski znakovi koje je nevjerovatno lako voljeti, s kojima je bilo kakav odnos, a posebno ljubavna veza, blaženo iskustvo Ne...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba otkriva 6 prednosti mentorstva za uspjeh i profesionalni rast Mento...
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako iskoristiti vrijeme tokom godišnjeg odmora ...