Zdravo tijelo, zdrav duh

 

Brinuti o sebi i svom tijelu je No 1 pravilo ka zdravom duhu i zdravom tijelu. 

Trudim se da minimalno dva puta sedmično odem na masažu, u meni veoma drag beauty studio EGE, i prepustim se čarobnim rukama Edite. Preporučujem svim djevojkama da se posvete sebi koliko je više moguće. Masaža je u ovim vremenima, kada je tempo jednostavno prebrz da bi ga pratili, glavno sredstvo nove pozitivne energije i opuštenog tijela (obje stvari su nam podjednako potrebne u borbi sa svakodnevnim poteškoćama). Ono što je po meni veoma bitno jeste i anticelulitni tretman koji vam pospješuje krvotok, prodrmate se malo i jednostavno je osjećaj najbolji na svijetu.

 

Ovisna sam o kozmetičkim salonima i zaista ih dosta posjećujem. Smatram da je za svaku djevojku najbitnije da je njegovana, jer njegu tijela ne može nadoknaditi nikakva markirana krpica. Da bi tijelo bilo zdravo i da bi osoba bila njegovana neophodno je sebi se posvetiti ne samo pred toplije dane ili ljeto, nego u toku cijele godine, jer je besmisleno vjerovati da ćete u mjesec-dva skinuti naslage celulita. Svakodnevna njega je jedini recept. Cijelo tijelo je bitno, kosa, nokti, lice, tako se i njeguje duh, a jedino u zdravom tijelu živi zdrav duh.  Noktima se posvećujem dosta i volim da su lijepi i njegovani.

 

 

Kosa odražava ženinu seksualnost i svojoj kosi posvećujem maksimalnu pažnju. Nikada se nisam farbala, ali jednom u pola godine izvučem neke malo svjetlije pramenove kako bih osvježila izgled. Za moju kosu se brinu u frizerskim salonima Šabić, ali moram priznati da je savršeno sredstvo, barem kada je u pitanju njega moje kose, ampula. Kupila sam ampule od bambusa u Italiji i njih stavljam na vrhove kose kako bi ona bila što sjajnija, a na tjeme stavljam posebne ampule za jačanje korijena.

 

 

Da ne radim ovaj posao koji radim, vjerujte da bih se upola manje šminkala nego inače, ali eto, zbog prirode posla moram priznati da se prepuštam u ruke našeg make- up stručnjaka Adija Hosića, koji me perfektno našminka. Ipak, pošto volim da budem iskrena priznajem da kada dođem kući, najdraži osjećaj mi je skinuti šminku i napraviti neku domaću masku, npr. od banane i nanijeti je nekoliko minuta kako bi mi se lice odmorilo, kako od svakodnevnice tako i od televizijske šminke. Osim maske od banana koristim s vremena na vrijeme i sjajnu masku od gline koja lijepo pročisti sve pore i učini moje lice zaista nježnim. Ono što bih preporučila od srca svima jeste da barem jednom mjesečno odu u kozmetički salon da očiste lice kod kozmetičara, jer ako ne njegujete vaše lice ni dobri geni vam ne mogu pomoći u kasnijim godinama.

Uobičajeno je da u torbi imam sjajilo za usne, parfem i kremu za ruke, a pretežno proizvodi koje koristim su Dior, jer mi oni najviše odgovaraju. Navikla sam se posebno na njihova sjajila, tako da tu naviku ne bih nikada mijenjala.

 

Obožavam parfeme Versace i I love Cavali. Ljubitelj sam jakih nota, jer one odražavaju moj stav prema životu. Prilagođavam jačinu parfema sa godišnjim dobom, jer i koža se mijenja s vremenom i njene potrebe bivaju drugačije sa toplim i hladnim uticajima iz prirode. Sa jakim parfemima sam ja – JA. To je ono što se kaže u šali, ali smatram da parfem zaista odražava osobu onakvom kakva ona jeste. Kroz parfeme koje koristim jasno pokazujem da sam energična, lepršava, dinamična. Svjesna sebe, svojih mogućnosti, ciljeva, želja.

 

Volim voće i povrće i imam poseban režim ishrane. Doručak nikada ne preskačem i vegetarijanac sam. Od kada sam odlučila voditi totalno zdrav način ishrane osjećam se odlično i nije mi se desilo niti jednom da sam u posljednje dvije godine bila prehlađena.

 

 

Knjiga koja je meni promijenila život jeste “Kaluđer koji je prodao svoj ferari”, autora Robina Sarma. Knjigu bih svakome preporučila ko ima neke dvoumice u životu. Za mene je to najubjedljivije i najbolje izdanje prepuno smjernica i životnih metoda koje će svakome dobro doći u životu. Knjiga mi je pomogla pri odluci da dođem u Sarajevo da radim i nisam se pokajala jer je vaš grad prije svega predivan i topao, a po meni imate najljepše žene koje su toliko prirodne da je to neviđeno!

 

Moji jutarnji sati su odvojeni za fitness jer sam tada najproduktivnija. Svaki dan sam u teretani Hotela Central, gdje vježbam nekih sat i po. Nakon fitnessa odem na bazen, isplivam se i u potpunosti dobijem potrebnu energiju za dan koji slijedi.

 

 

Tekst: Hata Tupo, Foto: www.DXfoto.com